目标跑与计划快捷开跑：带着任务出发跑得更专注

从「随便跑跑」到「带着任务跑」

2.21～2.22 版本逐步开放了开跑页的两组快捷入口：

• 目标跑：先设目标（距离或时长），开跑后界面对着目标推进。
• 训练计划快捷开跑：有 Sig 给的周计划时，从开跑页直接启动当天那堂课，不用翻菜单。

更新说明的表述是「选好计划或设定目标，即刻出发」。

目标跑适合谁

与普通开跑的区别

普通开跑记录的是「过程」，目标跑多了一层「约束」：达到目标时语音会提醒你，数据页也会对照目标给出完成度。跑后的 AI 小结 顺着目标讲，复盘更有针对性。

一个常见的使用节奏

1. 周初让 Sig 排好这周计划（见 计划定制）。
2. 每天到开跑页选「计划快捷开跑」，直接跑当日课。
3. 没课的日子用目标跑维持状态。
4. 周末看 里程碑与周月总结，确认进度。

看不到这两个入口

它们属于「逐步开放」的能力：先确认版本够新，再用一两周等灰度；期间可以用普通开跑 + 心里默数目标过渡，不影响训练本身。